Hipnoza jest stanem świadomości, w którym zwiększa się podatność na sugestię. Porównać ją można ze stanem głębokiego relaksu, podczas którego słowa hipnotyzera są w umyśle pacjenta przetwarzane na plastyczne wyobrażenie, a przez powtarzanie tego wyobrażenia akceptowane jako prawdziwe. W stanie tym występuje obniżenie funkcji ciała i pobudzenie funkcji psychicznych. Głębokość transu ludzie różnie definiują. Ja podam jeden przykład podziału rozróżniania głębokości transu przez reakcje osoby zahipnotyzowanej:

Hipnoidalny
- relaksacje
- trzepotanie powiekami
- zamknięcie oczu
- zupełna relaksacja fizyczna

Lekki trans 
- katalepsja oczu
- katalepsja kończyn
- katalepsja sztywna
- anestezja

Średni trans 
- amnezja częściowa
- amnezja posthipnotyczna
- zmiany osobowości
- proste sugestie posthipnotyczne
- halucynacje dot. ruchów i położenia ciała, pełna amnezja

Głęboki trans 
- zdolność otwarcia oczu w transie
- fantastyczne sugestie posthipnotyczne
- całkowity somnabulizm
- dodatnie halucynacje wzrokowe posthipnotyczne
- dodatnie halucynacje słuchowe posthipnotyczne
- systematyczne amnezje posthipnotyczne
- ujemne halucynacje słuchowe
- ujemne halucynacje wzrokowe

* Ujemne halucynacje to takie, gdzie sugeruje się, by czegoś nie widzieć bądź nie słyszeć.

Podatność na hipnozę

Prawdopodobnie na hipnozę podatny jest każdy - z wyjątkiem małych dzieci i osób z niektórymi chorobami psychicznymi. Czasem jednak potrzeba kilku seansów, aby wprowadzić kogoś w trans. Największą głębokość transu czasami można osiągnąć dopiero po kilku próbach.